개인심리학적 상담의 주요기법 정리

1. 개인심리학적 상담의 궁극적 목표

 

- 열등감을 극복하고 사회적 관심을 발달시켜 궁극적으로 자기실현을 이루는 것을 돕는 것.

- 내담자가 겪고 있는 증상을 제거하기 보다는 내담자의 인생목적, 자아개념, 사고방식을 바꾸는데 초점을 둠.

- 구체적인 상담목표

① 사회적 관심을 증진시킨다.

② 열등감을 건설적인 방법으로 극복한다.

③ 생활양식을 사회적 유용형으로 수정한다.

④ 바람직하지 못한 동기를 바꾼다.

⑤ 타인과 평등한 태도를 갖도록 한다.

 

 

2. 개인심리학적 상담의 과정

 

개인심리학적 상담과정은 다음의 네 단계를 거침: 상담관계 형성, 분석 및 평가, 통찰촉진, 행동전화.(재정향)

 

1) 상담관계 형성

상담자와 내담자가 우호적이며 대등한 관계를 형성할 것을 강조.

상담자의 관심과 경청을 바탕으로 공감적인 협동적 관계 유지가 필수.

 

2) 분석 및 평가

내담자가 과거에 어떤 생활을 하였는지 탐색, 잘못 형성된 생활양식은 무엇이며, 그 원인이 무엇인지 분석하고 평가.

초기회상, 가족구도, 기본적 오류, 꿈의 내용, 개인의 신념, 지각, 감정, 동기, 우선적 욕구 등을 분석.

 

3) 통찰 촉진

파악한 생활양식 조사의 내용에 대한 평가와 분석을 바탕으로 내담자의 부적응에 대한 해석제공.

상담자의 해석을 통해 내담자의 자기이해와 통찰 촉진

자신의 잘못된 목표와 자기패배적 행동에 대한 통찰이 발달됨.

 

4) 행동전환(재정향)

상담자는 재정향이나 재교육을 통해 내담자가 목표를 성취할 신념과 행동에 있어 변화를 만들도록 함.

초기회상, 가족역동성, 꿈에서 도출된 통찰을 바탕으로 이전에 가졌던 비효과적인 신념과 행동에 대해 대안적인 방안을 찾도록 조력.

상담자의 격려를 통해 변화를 위한 열망 강화.

 

3. 개인심리학적 상담의 주요기법

 

개인심리학적 상담의 궁극적 목표는 생활양식의 재정향이고 이를 성취하기 위해 내담자의 신념과 행동을 변화시키는 과정을 밟게 됨. 따라서 행동의 새로운 양식을 이끌 수 있는 행동지향적인 상담기법을 발달시킴.

 

1) 직면 : 개인적 논리 혹은 신념에 도전해서 면밀한 검토를 거쳐 통찰을 얻을 수 있게 하는 기법.

 

2) 격려 : 내담자는 ‘낙담한 사람’으로 봄. 따라서 내담자의 긍정적인 측면을 취하고 부정적인 측면은 무시하여 내담자 기를 살려주는 기법.

 

3) 역할연기 : 자신이 원하는 자신이 되어 있는 것으로 상상하게 하고 그렇게 행동하게 해보는 것.

 

4) 빈의자 기법 : 내담자 앞에 빈 의자를 갖다 놓고 자신과 대화하고 싶은 상대가 앉아 있다고 가정하고 대화를 하게 하는 방식.

 

5) 시범 : 상담자가 완전한 인간이 아니라 실수할 수 있는 보통의 인간이라는 것을 보여주고, 내담자가 모방할 가치가 있는 행동을 보여주는 것

6) 역설적 의도 : 내담자가 원하지 않거나 버렸으면 하는 행동을 오히려 의도적으로 반복실시하게 함으로써 그 행동을 제거하거나 그 행동을 하지 않도록 하는 것.

 

7) 상상하기 : 내담자가 희망하는 바람직한 모습을 상상하도록 하는 것.

 

8) 특수기법(상담과정 4단계에서 내담자가 통찰을 얻은 후에 행동으로 실천하도록 할 때 사용되는 기법들)

 

① 침뱉기(spitting in the soup)

내담자의 자기패배적 행동 뒤에 숨겨진 동기(수프)를 인정하지 않음으로써(침 뱉기) 그 행동의 유용성을 감소시켜 행동을 제거하는 방법.

예) 내담자 : 남편은 술주정뱅이에요. 내가 왜 이렇게 참고 살아야 하는지 모르겠어요(숨겨진 동기 : 연민/동정을 받고 싶은 마음).

상담자 : 그렇게 많이 참아야 하니 남들이 많이 동정해 주겠어요.(침뱉기)

② 단추누르기 : 내담자에게 유쾌한 경험이나 불쾌한 경험을 번갈아 가면서 생각하도록 하고 각 경험과 관련된 감정에 관심을 가지도록 하는 것, 이를 통해 자신이 원하는 정서는 무엇이든지 만들어 낼 수 있음을 알게 하는 방법.

③ 행동 포착하기 : 오래된 자기 파괴적 행동을 하지 않도록 하기 위해 사용. 자기 파괴적 행동을 포착하여 그 행동이 얼마나 우스꽝스러운 것인지 알게 하는 것.

④ 타인 즐겁게 하기 : 사회적 관심이 없을 때 내담자에게 남을 즐겁게 하는 일을 해 보라고 하여 타인으로부터 긍정적인 피드백을 얻도록 하는 방법.

⑤ 마이더스 기법 : 황금에 눈이 먼 마이더스 왕의 이야기에 빗댄 기법. 내담자의 욕구를 충족시켜 주기 위해 상담자가 과잉 대응함으로써 자신의 행동이 부질없는 것임을 알게 하는 것.

 

 

4. 개인심리학적 상담의 평가

 

1) 공헌점

① 내담자를 신경증 환자가 아니라 ‘낙담한 사람’으로 보고, 상담자와 내담자간의 ‘평등성’을 강조.

② 건강한 성격발달에 있어 ‘사회적 관심’ 요소를 포함시켜 성격심리학의 폭을확대.

③ 가족구도 개념의 중요성을 제안.

④ 개인차를 이해하는데 필요한 생활양식, 가족역동성, 출생순위, 형제간 경쟁 등의 다양한 개념을 소개.

 

2) 비판점

① 언어표현능력, 논리적 사고, 통찰력에 의존하기 때문에 지적수준이 낮은 내담자에게는 적합하지 않음.

② 민주적 가족 구조와 같은 개념은 종적 사회를 강조하는 동양 문화권에 적용성이 떨어짐.

③ 이론적 타당성을 확보하기 위한 경험적 연구 부족.

④ 급히 해결해야 할 문제가 있는 내담자에게는 적합하지 않음.