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블로그 강의
블로그 작성시 SEO를 위한 사진 최적화 방법
블로그 글 작성시 사진이 많아질 경우 SEO 측면에서 발생하는 문제점과 사진용량을 최적화하는 방법에 대하여 작성된 포스팅 입니다. 블로그 포스팅 시 사진이 많아지면 발생하는 SEO 측면에서의 문제 페이지 로딩 속도가 느려질 수 있습니다. 많은 수의 사진을 포함하는 글은 사진 파일이 많아져 페이지 로딩 속도가 느려지는 문제가 있습니다. 이는 사용자 경험을 저하시키고, 사용자가 페이지를 떠나는 원인이 될 수 있습니다. 스크롤이 길어질 수 있습니다. 사진이 많은 글은 스크롤이 길어져서 사용자가 글의 내용을 확인하기 어려워질 수 있습니다. 따라서, 사진을 최대한 줄이고, 필요한 경우에만 사용하는 것이 좋습니다. 글의 의도와 부합하지 않을 수 있습니다. 너무 많은 사진을 사용하면, 글의 내용과 맥락을 이해하는 데..
블로그 강의
블로그스팟(blogspot) 본문에 구글지도 추가하는 방법
이번 포스팅에서는 구글블로그인 블로그스팟을 사용하시는 유저들이 포스팅을 할 때 본문글에 지도를 추가하는 방법에 대해서 소개하는 글입니다. 여행에 관련된 포스팅을 하거나 맛집등을 리뷰할 때 사용하시면 도움이 됩니다. 1. 블로그스팟 본문에 구글지도 추가하는 방법 구글 지도에서 표시하고자 하는 위치를 검색합니다.검색 결과에서 "공유" 버튼을 클릭합니다."지도 삽입" 탭에서 지도의 크기와 삽입 방법을 선택합니다."HTML 복사" 버튼을 클릭하여 지도를 삽입할 HTML 코드를 복사합니다.블로그스팟에서 "새 글 작성" 페이지로 이동합니다.편집창에 커서를 위치시킨 후, "HTML 편집" 버튼을 클릭합니다.복사한 지도 HTML 코드를 붙여넣기 한 후, "HTML 편집" 버튼을 다시 클릭합니다.지도가 삽입된 것을 확인..
심리학
인간중심 상담이론의 성립배경과 주요개념
1. 인간중심 상담이론의 성립배경 ▸ 칼 로저스(1902-1982) 생애사 - 1902년 미국 일리노이주 오크파크에서 출생 - 따뜻하면서도 종교적, 윤리적 규범을 엄격히 따르는 잘 결속된 청교도 가정의 6남매 중 넷째-술, 춤, 유흥 금지, 사회적 관계는 적고 열심히 노동하는 남들과 다른 가정이라는 인식을 가지고 성장. - 로저스 12세 때 시골 농장으로 이주-그의 부모는 도시에서 멀리 떨어지게 되면 자녀들에게 정직한 노동의 가치와 종교적 삶의 본질을 깊이 깨닫게 할 수 있으리라 믿음. ▸ 인간중심 상담이론에 근간이 된 주요 발달사건 - 로저스의 아버지는 아이들에게 동물들을 할당하고 과학적인 사육의 과제부여 → 이후 상담 및 상담자 훈련의 과학적 방법에 대한 연구의 배경 - 농장생활을 하면서 많은 식물들..
심리학
개인심리학적 상담의 주요기법 정리
1. 개인심리학적 상담의 궁극적 목표 - 열등감을 극복하고 사회적 관심을 발달시켜 궁극적으로 자기실현을 이루는 것을 돕는 것. - 내담자가 겪고 있는 증상을 제거하기 보다는 내담자의 인생목적, 자아개념, 사고방식을 바꾸는데 초점을 둠. - 구체적인 상담목표 ① 사회적 관심을 증진시킨다. ② 열등감을 건설적인 방법으로 극복한다. ③ 생활양식을 사회적 유용형으로 수정한다. ④ 바람직하지 못한 동기를 바꾼다. ⑤ 타인과 평등한 태도를 갖도록 한다. 2. 개인심리학적 상담의 과정 개인심리학적 상담과정은 다음의 네 단계를 거침: 상담관계 형성, 분석 및 평가, 통찰촉진, 행동전화.(재정향) 1) 상담관계 형성 상담자와 내담자가 우호적이며 대등한 관계를 형성할 것을 강조. 상담자의 관심과 경청을 바탕으로 공감적인 ..
심리학
개인심리학 성립배경과 주요개념
1. 개인심리학 성립 배경 1) 알프레드 아들러(1870-1937) 생애사 ▸ 1870년 오스트리아 비엔나 출생, 육남매 중 둘째 (형에 대한 시기와 질투) → 가족구도와 출생순위 개념의 단초 ▸ 신체허약(구루병, 후두염, 6살 때 심한 폐렴으로 죽음 위기로 고통), 학창시절 낮은 성적(유급 경험) → 신체적, 학업적 열등감 극복 위한 노력(친구들과 어울림, 의사가 되기 위한 꿈 실현 위해 학업에 몰두) → 우월성 추구, 허구적 최종 목적론 개념의 단초 ▸ 제1차 세계대전 군의관 참전(1914) → 공동체감 및 평화주의적 사고 중시, 치료보다 예방에 관심 → 사회적 관심의 단초 ▸ 전후 아동심리 상담치료소 활성화(1931), 미국으로 도피(1935), 정신과의사 및 의학심리학 교수생활( ~1937)을 하..
심리학
행동주의 상담이론의 주요개념 정리
1. 행동주의 상담이론 성립배경 - 1909년 프로이드의 미국강연을 계기로 미국에서도 정신분석 치료모델 보급이 급물살을 탔으나, 당시 미국의 심리학은 실험심리가 대세. - 실험심리학의 수많은 연구결과들은 학습심리학의 근간을 이룸. - 실용주의와 실험심리학이 발달된 미국에서 정신분석적 접근은 비경제적이고 비과학적으로 인식됨. - 1950년 들어서면서 축적된 학습심리의 원리를 인간의 정신질환에 적용하는 시도. - 행동주의 상담의 정의 : 부적응 행동을 치료하기 위해 행동주의 학습 이론을 체계적으로 적용하는 접근법. - 부적응 행동은 학습된 것이기 때문에 이것을 수정 혹은 치료할 때에도 학습원리를 적용, 따라서 행동주의 상담을 ‘행동수정’ 혹은 ‘행동치료’라 칭함. - 한 학자에 의하여 제창된 단일 이론이 아..
심리학
교류분석 상담의 궁극적 목표와 상담과정
1. 교류분석 상담의 궁극적 목표 내담자가 그의 현재 행동과 삶의 방향에 대한 건설적인 방향으로 새로운 결정을 내리는 것에 우선적 목표를 둠. 이를 통해 긍정적인 인간관을 회복하고, 합리적으로 생각하고 결단내려 자기삶에대한 책임성과 스스로지도할수있는 자율성을 회복시키고자 함. 2. 교류분석 상담의 과정 1) 상담계약 내담자와 상담자가 준수할 내용과 상담목표를 구두 또는 서면의 형식으로, 명료하고 간결하고 단도직입적으로 작성하되 실현 가능한 계약을 함. - 상담계약 계약 문구 : ‘나는 ~를 변화시키려고 한다’, ‘나는 ~을 중지하고 그 대신 ~을 하려고 한다’, ‘내가 해결해야 할 문제는 ~이다’ 등 그 외 계약에 포함되어야 하는 내용 : 상담자의 역할과 내담자의 노력사항,상담자와 내담자의 능력과 행동한..
심리학
교류분석이론의 성립배경과 주요개념
1. 교류분석이론 성립 배경 1) 에릭 번(1910-1970) 생애사 ▸ 1910년 캐나다 몬트리올 출생, 의사 아버지와 전문작가 어머니의 남매 중 둘째, 아버지를 존경, 11세에 부 사망 이후 자신도 의사가 되기로 결심. ▸ 1935년 맥길대학교에서 의학 전공, 이후 36년 레지던트 과정을 위해 예일대학교 정신과로, 뉴욕 시몬병원에서 본격적으로 정신분석 공부. ▸ 제 2차 세계대전 발발 후에는 미 육군 정신과 군의관으로 복무, 집단 심리치료 시작. ▸ 전역 후에 샌프란시스코 정신분석 연구소에서 에릭 에릭슨(Erik Erikson)의 지도를 받음, 이때 환자들을 대상으로 효과적인 집단치료방법을 연구, 보다 능동적인 접근을 시도하다 비판 받음, 정신분석가로서 미숙하다는 평가를 받고 정신분석학회로부터 회원자..
심리학
정신분석 상담 주요기법
정신분석 상담 주요기법 1) 자유연상 • 목적 : 내담자가 더 자발적이되도록격려해서무의식적과정을밝혀내고자 하는 것. • 내담자 모우의 예) 전처들 중 한 명에 대해 얘기하다 “엄마”라는 실언. “엄마”에 대한 자유연상 - ”언제나 없다.. 강하다.. 돌봐주지 않는다.. 항상 나 혼자다..(긴 침묵) 외롭다.. 죽고 없다..”(다시 침묵한 후 흐느끼기 시작) 후반부에 모우의 “엄마”라는 실언 속에서 ‘여자에 대한 그의 의존성과 분노’를 찾아 탐색. 2) 꿈 분석 • 목적 : 무의식적 소망, 공포, 갈등, 욕구, 바람, 충동에 접근 • 모우의 꿈 - 몇 명의 거대한 여자들이 곤봉을 가지고 그를 쫓아오는 꿈, 그들이 자기를 잡아서 오징어처럼 되도록 두들겨 팰까봐 두려워하고, 점점 더 다가오고 그는 넘어지고…...
심리학
정신분석의 궁극적 목표와 과정 및 절차
1. 정신분석의 궁극적 목표 원초아, 자아, 초자아의 세 가지 구조가 균형 있게 에너지를 분배하고 활용하는 건강한 성격구조를 갖도록 할 것. 이를 위해서는 모든 신경증적 증상이나 부적응의 근원인 억압된 무의식적 갈등을 의식화 필요. 또한 의식화 과정에서 무분별한 욕망 추구(원초아)와 과도한 사회적 억압(초자아)에 대한 성숙하고 유연한 자아기능의 강화를 위한 노력 필요. 2. 정신분석 과정 1) 정신분석 상담에 적합한 내담자 판별 (1) 외부적, 환경적 장애보다는 내적, 심리적 갈등을 겪고 있는 내담자. (2) 증세가 있음에도 불구하고 자신을 유지하고 있으며 기타 기능에 문제없이 일상생활을 하고 있는 내담자. (3) 상담의 즉각적 만족이나 갈등의 해소보다는 장기상담을 꾸준히 해나갈 수 있는 내담자. (4)..
